सर्दियों का मौसम आ गया है और आ गया है अच्छा अच्छा खाने और हर चीज़ का टेस्ट लेने का । दोस्तों ! अगर हम सर्दियों मे खाने पीने का ज्यादा ध्यान देंगे तो हम सर्दियों मे न फिट रह पाएंगे बल्कि सर्दियों का आनंद ले पायेंगे। इस मौसम मे हमें पहले तो गर्म खाना…
Read More “खाएं सर्दियों मे अमरुद रहेंगे मस्त और तंदुरुस्त” »
मालिश हमारे शरीर को बहुत ज़रूरी है । अधिकतर ये देखा गया है कि मालिश नवजात शिशुओं को ही किया जाता है , लेकिन ऐसा नही है मालिश सिर्फ नवजात शिशुओं को ही आवश्यक है मालिश सभी आयु वर्गों के लिए ज़रूरी है चाहें बड़े हो या छोटे क्योंकि हड्डियों की मजबूती सभी को चाहिए।…
Read More “सर्दियों मे करें तेल मालिश ,शरीर रहेगा चुस्त दुरुस्त :—-” »
थोड़ी सी लापरवाही और सर्दियों का मज़ा किरकिरा हो जाता है । जी हाँ! सही पढ़ा आपने सर्दियों मे हमारी थोड़ी सी लापरवाही भी हमें सर्दियों का आनंद नही लेने देती है। सर्दियों मे होने वाली छोटी छोटी बीमारियों पर ध्यान न देते हुए उन्हें बड़ा बना देते है। सर्दी के माैसम में जुकाम, साइनस,…
जैसे जैसे समय बदल रहा है हमारे खाने पीने का भी ढंग बदल रहा है । बड़ो के साथ साथ बच्चे भी खान पान के इस बदलाव से प्रभावित हो रहे है। बच्चों के खान पान मे अब पोष्टिक चीज़ों की जगह अब जंक फूड ने ले ली है। भारतीय खान पान को बच्चे पसन्द…
Read More “अपनाएं ये टिप्स,बच्चा खाना करेगा फ़िनिश :Bachcha Khana na khaye to kya kare” »
भागम भाग ज़िन्दगी है, टाइम है नही की अच्छा खाएं , सही जीवन शैली नही है। आज कल के बदलते दौर मे हम ऐसा कुछ भी नही कर रहे है जो हमारे शरीर और जीवन को स्वस्थ बनाये रखे। जहाँ हमारे जीवन के लिए अच्छे खाने-पीने के साथ-साथ खेल कूद भी बहुत जरूरी है। वही…
Read More “★ बहुत चमत्कारी है बादाम, रखेगा आपको डॉक्टर से दूर :——” »
सूर्य युगों युगों से हमारे लिए जीवन और शक्ति के लिए बहुत मदद करता है। यदि हम ये कहे कि सूर्य के रूप मे हमें प्रकृति ने एक ऐसा डॉक्टर दिया है जो एक पाई भी अपनी दवाई का नही लेता तो ये गलत न होगा। सर्दी के मौसम में गुनगुनी धूप लेने का अपना…
Read More “सर्दियों मे करें सनबाथ , नही होगी बीमारी की बात” »
वेद और आयुर्वेद दोनों के अनुसार हमारा शरीर पाँच धातु आकाश, पृथ्वी, अग्नि, जल व वायु से मिलकर बना है। जब हमको कोई शारीरिक समस्या होती है तो हम इन पांचो से ही जोड़ के देखते है। हठ योग प्रदीपिका के अनुसार 5 योग मुद्राएं होती हैं जो एक्यूप्रेशर की तरह काम करती हैं। आइये…
महिलाओं के जीवन का एक अहम पड़ाव है 40 से 50 वर्ष की उम्र जब उनमें मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) होता है। इसमें कई शारीरिक व मानसिक बदलाव होते हैं। तनाव, उदासी, बेचैनी, घबराहट, भ्रम, चिड़चिड़ापन, दुविधा की स्थिति, अनिद्रा और गुस्सा आने जैसे लक्षण होते हैं। हॉट फ्लशेज (अधिक गर्मी लगना, बुफारे आना), यूरिन में जलन,…
मच्छर से होने वाले रोग बहुत ही जानलेवा और तकलीफ़ देने वाले होते है। मच्छर जब काट लेता है तो तेज़ बुखार आता है । ये बुखार कई तरह के होते है। मलेरिया,डेंगू, चिकनगुनिया और जीका जैसे बुखार में “अमृत काढ़ा” रामबाण है। अगर किसी मरीज़ को ये काढ़ा लगातार काढ़ा पिलाया जाए तो बुख़ार…
सेहतमंद त्वचा खूबसूरती का सबसे अनमोल तोहफा है, लेकिन इस सर्दी का क्या करें, जो त्वचा की खूबसूरती को छीन लेती है। पर इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं कि आप अपनी त्वचा के प्रति लापरवाह हो जाएं। जानें, ठंड में दमकती त्वचा के लिए क्या उपाय जरूरी हैं। ताकि त्वचा रहे सेहतमंद : त्वचा…
यदि आप अपने पूरी बॉडी को रोज़ 15 मिनट धूप की गर्मी देते है तो आपके शरीर को विटामिन-डी अच्छी मात्रा में मिल सकता है। धूप लेने से हम कई बीमारी से बच सकते है ,धूप से हमारी हड्डियों को मजबूती मिलती है । हमारे बॉडी पे लालिमा , फेस पे ग्लो आता है। दिन…
यंग इंडिया हो रहा है बीमार ! जी हाँ सही पढ़ रहे है आप । हमारे देश के युवा बीमार हो रहे है , नई पीढ़ी दिल की बीमारी से लड़ रही है । लड़ रहे है दिल मे जमा होते बढ़ते कोलस्ट्रोल से। लड़ रहे है हार्ट अटैक से। हाल ही में हुए अध्ययन…
Read More “फास्ट फूड या जंक फूड के नुकसान | यंग इंडिया हो रहा है बीमार” »
दिन हो या रात बदलते मौसम के साथ खांसी होना आम है। खांसी के कारण न सिर्फ़ दिन का चैन ख़त्म हो जाता है, बल्कि रातों की नींद भी ख़राब हो जाती है। हालांकि, लोग ठीक होने के लिए खांसी की दवा लेते हैं, लेकिन कुछ दिनों बाद खांसी वापस आ जाती है। ऐसे में…
Read More “khansi ka ayurvedic dawa | khansi ke gharelu upay” »
सिर में जुएं हो जाना एक आम बात है पर अगर आप ये सोचती हैं कि गंदगी से रहने की वजह से ही सिर में जुएं पड़ते है तो आपको बता दें कि ऐसा नहीं है.सिर में जूं होने से खुजली बहुत ज्यादा पड़ती है और हर समय झुनझुनी सी होती रहती है क्योंकि वो…
Read More “जुए मारने के घरेलू उपाय | ju marne ke gharelu upay” »
अमरूद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई तरह के स्वास्थ्य गुणों से भी भरपूर है। हालांकि हममें से ज्यादातर लोग इस तथ्य से अनजान हैं कि अमरूद के पत्ते भी बहुत फायदेमंद होते हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा। अमरूद के पत्ते मे एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुण और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होते हैं. त्वचा, बाल और…
Read More “जानिए कैसे अमरुद की पत्ती बालो को लम्बी करती है” »
अजीनोमोटो को हम इसके व्यापारिक नाम मोनो सोडियम ग्लूटामेट के नाम से भी जानते है. इसको संक्षिप्त में हम एमएसजी नाम से भी जानते है. अजीनोमोटो की कंपनी का मुख्य कार्यालय चोओ, टोक्यो में स्थित है. यह 26 देशों में काम करता है. 2013 के वित्तीय वर्ष में इसका वार्षिक राजस्व करीब 12 अरब अमेरिकी…
Read More “ajinomoto ke fayde aur nuksan | अजीनोमोटो व उसके नुकसान क्या है” »