हमारे शरीर के कई अंग ऐसे होते हैं जिनपर अक्सर हमारा ध्यान नहीं जाता है । जिसके आभाव में उनकी देखभाल ना के बराबर ही होती है ,गर्दन भी उन्हीं में से एक है |चेहरे की खूबसूरती में गर्दन की भी बहुत बड़ी भूमिका होती है। यदि गर्दन की त्वचा की उचित सफाई व देखभाल…
जब आप पैर के किसी अंग पर जोर देकर चलते हैं या गलत जूतें पहनते हैं तो इसका असर आपके पैरों में पड़ता है और इसी कारण कॉर्न बन जाते हैं। कॉर्न या गोखरू देखने में हैं छोटा लेकिन देता है दर्द बहुत। ये सख्त स्किन पर पैच जैसा होता है जो दर्द भरा होता…
Read More “फुट कोर्न क्या होता है कैसा इसे छुटकारा पाया जा सकता है ?” »
डेंगू एक महामारी के रूप में फैलता जा रहा है। यदि डेंगू वायरस के बारे में शुरू में ही पता चल जाए तो अच्छी डायट लेकर डेंगू से जल्द उभरा जा सकता हैं. दरअसल, डेंगू के दौरान ब्लड प्लेटलेट्स तेजी से घटने लगते हैं. ऐसे में डेंगू के दौरान सही डायट ना ली जाएं तो…
यूं तो हमारे शरीर के लिए सभी विटामिन्स का अपना-अपना महत्व है, लेकिन उनमें कुछ की खास भूमिका होती है। ऐसे विटामिन्स में एक प्रमुख है विटामिन ई। चाहे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाए रखने की बात हो या शरीर को एलर्जी से बचाए रखने की या फिर कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में…
सेलेनियम एक महत्वपूर्ण मिनरल है जो कि हमारे स्वास्थ्य को बहुत लाभ पहुँचाता है। यदि शरीर में सेलेनियम की कमी हो जाएं तो ऐसे में हम कैंसर जैसे भयानक रोग तक से पीड़ित हो सकते हैं! वैसे भी हमारे शरीर में समस्त पोषक तत्वों की एक बैलेंस मात्रा होनी चाहिए। ठीक यही बात सेलेनियम पर…
जिम में जाने वाले युवा आजकल काफी मात्रा में प्रोटीन (Protein) लेते हैं. यह सही भी है, क्योंकि जब आप जिम जाते हैं और उन वर्कआउट्स पर काम करते हैं, जो मसल्स बनाने का काम करते हैं तो शरीर को मसल्स बिल्ड करने के लिए प्रोटीन देना भी जरूरी है. इसके लिए लोग अक्सर सप्लिमेंट…
गर्भवती होना हर महिला के जीवन का सबसे सुखद एहसास होता है। इसलिए जब भी कोई स्त्री अपने माँ बनने की खबर सुनती है तो उनकी ख़ुशी का ठिकाना नहीं रहता क्योंकि आने वाला शिशु उनके जीवन का सबसे अहम् हिस्सा होता है। प्रेग्नेंसी के दिनों की अच्छी बात यह होती है कि महिलाएं हर…
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने कुछ वक्त पहले भारत सरकार को आगाह किया था. कि अगर भारत में दूध और उससे बनी चीजों में हो रही जहरीली मिलावट को तुरंत नहीं रोका गया, तो आने वाले पांच-छह सालों में महामारी जैसी स्थिति आ सकती है. जहरीली मिलावट की वजह से 2025 तक भारत में 87…
Read More “FSSAI का दावा,मसूर और मुंग दाल में हो सकता है जहर” »
जब हम बीमार होते हैं, हमें बहुत सारे फल खाने की सलाह मिलती है। इसके कारण हमें बहुत कमज़ोर भी महसूस होता है। इसलिए ऐसी स्थिति में फल खाना और पानी पीना बहुत ही आवश्यक हो जाता है। सभी फल से हमारी सेहत अच्छी हो जाती है, लेकिन केले में कुछ खास है। जिसका हमारे…
Typhoid me Kya khana chahiye Kya Nahi khana chahiye : Typhoid हमारी आत से जुडी एक ऐसी समस्या है जो बैक्टीरिया के कारण होता है ये बैक्टीरिया का नाम साल्मोनेला टाइफी है जो दूषित भोजन अथवा दुषित पानी के माद्यम से आपके शरीर में प्रवेश करता है ये बीमारी टाइफाइड ग्रस्त ब्यक्ति के संपर्क में…
जैसा कि आप जानते है आजकल लगभग सभी को बर्गर-पिज्जा आदि जैसी चीजे ही पसंद आती है, जोकि आपके लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं होती। इतना ही नहीं, आज के समय में लोग विटामिन वाले चीजों को खाना बिल्कुल पसंद नहीं करते। हमारे शरीर के लिए विटामिन्स का हमारे खान पान मे ज़रूर ही शामिल…
अगर आपके मुंह से बदबू आ रही है तो न कोई आपके साथ बैठना पसंद करेगा और न ही बात करना. ऐसी स्थिति में आपका आत्मविश्वास भी डगमगा जाता है.भले ही आपने महंगे और अच्छे कपड़े पहन हुए हों और मेकअप भी परफेक्ट हो लेकिन मुंह की दुर्गंध आपकी इस अच्छी-खासी इमेज को मिनटों में…
दरसल शरीर का कोई भी हिस्सा जैसे पीठ, कमर, हाथ, गर्दन, लिंग आदि की नस के दबने से होने वाला दर्द काफी तकलीफदेय होता है। इसकी वजह से हम कोई भी काम सही ढंग से नही कर पाते। नसें हमारे शरीर मे मौजूद भिन्न- भिन्न अंगों से होकर गुजरती है और जब कोई अंग कमज़ोर…
गुलाब जल एक सुगन्धित तरल पदार्थ होता है, जोकि गुलाब की पंखुड़ियों के द्वारा बनाया जाता है. गुलाब का तेल बनाने के लिए गुलाब जल का उपयोग किया जाता है, इस गुलाब के तेल का उपयोग इत्र बनाने में भी होता है. गुलाब जल का उपयोग तरह तरह के भोज्य पदार्थ जैसे गुलाब जामुन में…
शराब का सेवन आवश्यक बुराई बन कर समाज में फैल रहा है। नए साल की पार्टी हो या फिर शादी-विवाह में कॉकटेल पार्टी, ड्रिंक्स के बगैर नशाखोरों की महफिल का रंग नहीं जमता अक्सर पार्टी या किसी खास मौकों पर ज्यादा शराब पीने से हैंगओवर होना आम बात है. चक्कर आना, मतली और सर भारी…
एक आम और प्रसिद्ध कहावत है कि “स्वास्थ्य धन है”. अच्छा स्वास्थ्य किसी भी व्यक्ति का मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण की भावना है न कि केवल बीमारियों से मुक्त होना.हर साल विश्व तंबाकू निषेध दिवस दुनिया भर में धूम्रपान करने के प्रभाव, तंबाकू चबाने और इससे उत्पन्न हुई बीमारियां जैसे कि कैंसर, दिल की…
