कैंसर होने का कारण आपकी ख़राब दिनचर्या भी हो सकती है. अगर आप अनुचित खानपान और शारीरिक श्रम नहीं करने है तो आप कई बीमारी के शिकार हो सकते है. इन बीमारी में कैंसर भी शामिल है. सही दिनचर्या और उचित खानपान से आप कई बीमारियों से लड़ने और स्वस्थ रहने में आपकी अहम भूमिका…
Read More “इन बुरी आदतों की वजह से होता है कैंसर, भोजन में जरूर शामिल करें ये चीज” »
आंखें हमारे शरीर का सबसे कोमल और सबसे महत्पूर्ण अंग है. आज के दौर में लोग घंटो तक कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करना और मोबाइल पर गेम खेलना-फिल्में देखना, लाइफस्टाइल का हिस्सा हो गया है और इसके चलते लोग खान-पान पर पूरा ध्यान नहीं देते है इस कारण से हमारे शारीर के साथ साथ…
Read More “Health Tips: अपनी आंखों को न होने दें कमजोर, डाइट में शामिल करें ये चीजें” »
आज कल के भाग दौड़ के ज़िन्आदगी में Frozen Food का चलन बढ़ गया है , बाजार में Frozen Food के रूप में कबाब, परांठा और अन्य खाद पदार्थ उपलब्ध है इसकी मांग धीरे धीरे बढ़ती बढती जा रही है . हलाकि फ्रोजन फूड को सेहत के लिए ज्यादा अच्छा नहीं होता है. Health Disadvantage…
कोरोना महामारी के दौरान लोग इम्यून सिस्टम को improve करने के लेके लोग ज्यादा जागरुक हो गए हैं. अगर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है तो इससे जरूर मजबूत करे और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देना होता है. सबसे पहले आपको यह जान लेना चाहिए कि किन चीजों के…
दूध एक बहुत ही पौष्टिक आहार है इसका रोजाना सेवन और फायदे हमें बचपन से बताये जाते है एक ग्लास दूध में कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक होती है. ये एक पोषक तत्व है जो मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों के विकास करने में बुत ही सहता करती है इसलिए दूध और अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स हर…
वजन का बढ़ाना एक आम बात हो गई दिन भर की ऑफिस जॉब मोटापा की समस्वया को ओऊ बढ़ा देता है आज हम वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर लेवल को स्थिर करने में ग्रीन टी के इस्तेमाल से मिलनेवाले स्वास्थ्य फायदों की बात करेगे | कुछ लोग ये ड्रिंक इतना ज्यादा पसंद करते हैं…
Read More “Khali Pet Green Tea से होने वाले नुकसान जानिए क्या हो सकता है असर?” »
जब शरीर में संक्रमण से लड़ने की क्षमता कमजोर होने लगती हैं. शरीर में बाहरी संक्रमण (External Infection) का प्रवेश कर जाना और मौसम का अचानक बदलना आदि बुखार का प्रमुख कारण (Causes Of Fever) बन जाता हैं ज्यादातर बुखार मौसम के परिवर्तन के कारण आता हैं इसका कारण होता हैं कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता….
पीरियड्स ! जी हाँ दोस्तों आज हम बात करेंगे पीरियड्स यानी माहवारी के बारे मे। पीरियड्स एक सामान्य सी प्रक्रिया है। पीरियड्स ये कोई बीमारी नही है। यह एक हर महिला मे होने वाली एक शारीरिक प्रक्रिया है। पीरियड्स 12 साल से स्टार्ट होकर 45 या किसी किसी को 50 तक उम्र तक होता है।…
Read More “पीरियड्स मे रखें इन बातों का ख़्याल, रिलैक्स रहें:—-” »
दोस्तों! गुड़ हमारे हेल्थ के लिए एक रामबाण का काम करता है। गुड़ खाने से हम बहुत सी बीमारियों से बचे रहते है। डॉक्टर बेहतर स्वास्थ्य के लिए मीठे खासतौर से चीनी से दूर रहने की सलाह देते हैं, लेकिन गुड़ के साथ ऐसा कोई बंधन नहीं है। गुड़ एक सुपरफूड है जो अच्छी हेल्थ…
Read More “★ गुड़ खाने के फायदे : हर बीमारी का रामबाण इलाज़ :–” »
बनारस फेमस है अपने घाट और मंदिरों के कारण, लेकिन आज हम बात करेंगें इनकी नही बात होगी ऐसी ऐसी चीज़ों की अगर आप देश या विश्व के किसी भी कोने मे होंगे , मुँह मे पानी लिए बनारस की तरफ़ दौड़े चले आएंगे। बनारस मे बात होगी सिर्फ़ बनारसी खान पान की । कैसे…
Read More “★ बनारसी खाना :: तीखा और चटपटा | Famous Food in Bananas” »
ठंडी आ गयी भैया ! और ले आयी न जाने कितनी ही परेशानियां । जी है! जहाँ ठंड हमें बहुत सारा आनंद देती है वही ठंड मे अगर हम अपने आप को संभाल कर नही रखेंगे तो बीमार भी पड़ने मे ज्यादा देर नही लगती। अक्सर ठंड स्टार्ट होते ही इसका प्रभाव हमारे बॉडी पे…
किसी भी प्रकार का नशा हो ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है। हमें ऐसे सभी नशे से बचना चाहिए। आजकल अक्सर लोग सिगरेट, तम्बाकू, गांजा, चरस और न जाने कैसे कैसे नशे का सेवन करते है। ये नशे उनको कैंसर, अस्थमा और भी बहुत से जानलेवा रोगों का कारण बनती है। आज…
सर्दियों का मौसम आ गया है और आ गया है अच्छा अच्छा खाने और हर चीज़ का टेस्ट लेने का । दोस्तों ! अगर हम सर्दियों मे खाने पीने का ज्यादा ध्यान देंगे तो हम सर्दियों मे न फिट रह पाएंगे बल्कि सर्दियों का आनंद ले पायेंगे। इस मौसम मे हमें पहले तो गर्म खाना…
Read More “खाएं सर्दियों मे अमरुद रहेंगे मस्त और तंदुरुस्त” »
मालिश हमारे शरीर को बहुत ज़रूरी है । अधिकतर ये देखा गया है कि मालिश नवजात शिशुओं को ही किया जाता है , लेकिन ऐसा नही है मालिश सिर्फ नवजात शिशुओं को ही आवश्यक है मालिश सभी आयु वर्गों के लिए ज़रूरी है चाहें बड़े हो या छोटे क्योंकि हड्डियों की मजबूती सभी को चाहिए।…
Read More “सर्दियों मे करें तेल मालिश ,शरीर रहेगा चुस्त दुरुस्त :—-” »
थोड़ी सी लापरवाही और सर्दियों का मज़ा किरकिरा हो जाता है । जी हाँ! सही पढ़ा आपने सर्दियों मे हमारी थोड़ी सी लापरवाही भी हमें सर्दियों का आनंद नही लेने देती है। सर्दियों मे होने वाली छोटी छोटी बीमारियों पर ध्यान न देते हुए उन्हें बड़ा बना देते है। सर्दी के माैसम में जुकाम, साइनस,…
जैसे जैसे समय बदल रहा है हमारे खाने पीने का भी ढंग बदल रहा है । बड़ो के साथ साथ बच्चे भी खान पान के इस बदलाव से प्रभावित हो रहे है। बच्चों के खान पान मे अब पोष्टिक चीज़ों की जगह अब जंक फूड ने ले ली है। भारतीय खान पान को बच्चे पसन्द…
Read More “अपनाएं ये टिप्स,बच्चा खाना करेगा फ़िनिश :Bachcha Khana na khaye to kya kare” »
