ऐलोवेरा जिसे वंडर प्लांट के नाम से भी जाना जाता है, इसके कई सारे फायदे हैं। एलोवेरा एक औषधीय जड़ी बूटी है, इसके कारण ही एलोवेरा जूस के फायदे हमारे स्वास्थ्य के लिए होते हैं। एलोवेरा के फायदे सौंदर्य प्रसाधन के लिए भी होते हैं जबकि बहुत सी स्वासथ्य समस्याओं के लिए एलोवेरा का उपयोग किया जाता है। एलोवेरा जूस के फायदे वजन कम करने, मधुमेह को नियंत्रित करने, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने और पाचन तंत्र को स्वस्थ्य रखने में सहायक होते हैं। आज इस लेख में आप जानेगें की एलोवेरा जूस का उपयोग मानव स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद क्यों होता है।
एलोवेरा के जूस के कई नुकसान भी हैं और इसकी वजह है इसमें मौजूद लैक्सेटिव.यह एलोवेरा कि पत्ती के अदंर की लेयर में पाया जाता है. कई जूस और जेल में लैक्सेटिव लेयर मौजूद होती है, जिस वजह से नीचे दी गई परेशानियां हो सकती हैं.
Benefit of Alovera in Hindi एलोवेरा जूस के फ़ायदे :
- एलोवेरा जूस में हमारी सेहत के अनुसार सभी ज़रूरी तत्व पाए जाते हैं। हर दिन इस जूस के सेवन से हमारे शरीर में अत्यधिक उर्जा का संचार होता है। इससे हमारे शरीर में चुस्ती-फुर्ती बनी रहती है।
- एलोवेरा जूस के नियमित इस्तेमाल से मोटापे जैसे रोग में भी फायदा पहुँचता है। इसलिए मोटापा दूर करने के लिए इस जूस का नियमित सेवन अवश्य करें।
- यह जूस बाज़ार में घ्रितकुमारी नाम से उपलब्ध है और इसे आँवले के रस के साथ मिलाकर पीने से कब्ज़ दूर होती है। इसमें मौजूदा फाइबर पेट के लिए काफी अच्छा होता है। एलोवेरा जूस से हमारा पेट स्वस्थ रहता है और हमें कोई और रोग भी नहीं होता है।
- एलोवेरा जूस में ऐसे कई आयुर्वेदिक गुण होते हैं जो हमारे चेहरे का निखारे बढा़ते हैं और हमारी त्वचा को भी कोमल बनाते हैं। एक अच्छी और सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए हमेशा जूस पीएँ।
- एलोवेरा जूस को अगर मेहंदी के साथ मिलाकर बालों में लगाया जाए तो बालों की चमक बढ़ती है।इस जूस को पीने मात्र से भी बालों की चमक को बढ़ाया जा सकता है। ये जूस रूसी जैसी समस्या को भी जड़ से खत्म करता है
- आयुर्वेद के अनुसार एलोवेरा जूस के सेवन से बहुत सी बिमारियों को दूर भगाया जा सकता है जैसे- पेट दर्द, जोड़ों का दर्द, कब्ज़, अलसर, खुजली, आदि।
- जिनको पीलिया है उनके लिए ये जूस बहुत फायदेमंद है । यदि आप सुबह उठकर रोज़ एलोवेरा जूस पायेंगे तो आपको पीलिये के रोग से मुक्ती मिल जाएगी।
- यदि आप रोज़ घ्रितकुमारी का सेवन करते हैं तो आपको डायबिटीज़ का रोग कभी नहीं होगा। और यदि आपको पहले से डायबिटीज़ की बीमारी है तो इस जूस का इस्तेमाल इस रोग को जड़ से खत्म कर देगा।
स्किन एलर्जी : एलोवेरा जेल के ज़्यादा इस्तेमाल से स्किन पर रैशेज, खुजली और रेडनेस हो सकती है.
डिहाइड्रेशन : कई लोग सुबह-सुबह कुछ घूंट एलोवेरा जेल पीते हैं, ये सोचकर कि इससे उनका वजन कम होगा और शरीर स्वस्थ्य बनेगा. बाजारों में भी तमाम तरह के एलोवेरा जूस मौजूद हैं. आपको बता दें इस जूस से आपको डिहाइड्रेशन की परेशानी भी हो सकती है.
कमजोरी : इस जूस का लगातार सेवन शरीर में पोटेशयम कि मात्रा कर कर सकता है, जिस वजह से अनियमित दिल की धड़कन और कमजोरी आ सकती है. जिन लोगों को पहले से दिल संबंधी कोई शिकायत हो वो इस जूस को अवॉइड ही करें.
IBS : अगर आपको अनियमित मलत्याग की दिक्कत या पाचन को लेकर कोई शिकायत हो तो एलोवेरा जूस को अवॉइड करें. क्योंकि इस जूस में मौजूद लैक्सेटिव आपकी IBS कि शिकायत को और बढ़ा सकता है. इसके अलावा यह पेट दर्द, डायरिया और लूज मोशन की परेशानी भी बढ़ा सकता है. आपको बता दें इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (आईबीएस) का मतलब है अनियमित मलत्याग. यह एक बीमारी नहीं बल्कि एक साथ होने वाले कई लक्षणों का समूह है.
ब्लड शुगर : एलोवेरा का लगातार सेवन ब्लड प्रेशर को लो कर सकता है. ये बेशक हाई बीपी से परेशान लोगों के लिए अच्छा हो, लेकिन लो ब्लड प्रेशर के परेशान लोगों के लिए यह परेशानी की वजह बन सकता है.
मसल्स को करे कमजोर : इस जूस में मौजूद लैटेक्स मांस-पेशियों को कमजोर कर सकता है. इसीलिए डॉक्टर कि सलाह से ही इसका सेवन करें.
प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए हानिकारक : एलोवेरा में मौजूद लैक्टेटिंग प्रोपर्टी गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकती हैं. इसके सेवन से उनका गर्भाशय संकुचित हो सकता है, जिसका नतीजा होता बच्चे के जन्म में दिक्कत या फिर गर्भपात.
दिल की परेशानी बढ़ाता है : ऐलोवेरा के रस से शरीर से ज्यादा मात्रा में एड्रेनालाईन उत्पन्न हो सकता है, जो दिल की स्थिति से पीड़ित लोगों के लिए हानिकारक होता है.
कैंसर होने का खतरा : ऐलोवेरा की लंबे समय तक की अवधि के लिए सेवन स्यूडोममेलाइसोस कोली का कारण हो सकता है. यह कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा बढ़ा देता है.